ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงงด อาหาร เย็น อายุ ยืน จริง หรือ หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับงด อาหาร เย็น อายุ ยืน จริง หรือมาถอดรหัสหัวข้องด อาหาร เย็น อายุ ยืน จริง หรือกับTannersvilleInnในโพสต์ถนอมสุขภาพ โดย ”ไม่กินข้าวมื้อเย็น” มันคือ “เรื่องดีมากๆ” หุ่นดี ไม่แก่ หน้าเด็ก แถมอายุยืน!!นี้.

Table of Contents

ข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับงด อาหาร เย็น อายุ ยืน จริง หรือในถนอมสุขภาพ โดย ”ไม่กินข้าวมื้อเย็น” มันคือ “เรื่องดีมากๆ” หุ่นดี ไม่แก่ หน้าเด็ก แถมอายุยืน!!

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์tannersvilleinn.comคุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากงด อาหาร เย็น อายุ ยืน จริง หรือสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์tannersvilleinn.com เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องทุกวันสำหรับคุณเสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะมอบคุณค่าที่ถูกต้องที่สุดให้กับคุณ เพื่อช่วยให้คุณได้รับข้อมูลออนไลน์ที่สมบูรณ์ที่สุด.

READ NOW  8 เทคนิค แก้ปัญหาลูกไม่กินข้าว ลูกเบื่ออาหาร ลูกอมข้าว ลูกกินยาก ทำแม่มือใหม่เครียด แม่แพรวมาแชร์ค่ะ | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับอาหาร เด็ก กิน ยากล่าสุด

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับหัวข้องด อาหาร เย็น อายุ ยืน จริง หรือ

ดูแลสุขภาพด้วยการ “ไม่กินข้าวเย็น” เป็นเรื่องที่ “ดีมาก” หุ่นดี ไม่แก่ หน้าเด็ก อายุยืน!! เครดิต:

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของงด อาหาร เย็น อายุ ยืน จริง หรือ

ถนอมสุขภาพ โดย ”ไม่กินข้าวมื้อเย็น” มันคือ “เรื่องดีมากๆ” หุ่นดี ไม่แก่ หน้าเด็ก แถมอายุยืน!!

นอกจากการเรียนรู้เนื้อหาของบทความ ถนอมสุขภาพ โดย ”ไม่กินข้าวมื้อเย็น” มันคือ “เรื่องดีมากๆ” หุ่นดี ไม่แก่ หน้าเด็ก แถมอายุยืน!! นี้แล้ว ติดตามเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง right

READ NOW  ต้มจืดไข่เส้น น้ำซุปหวาน ผักนิ่ม ทานง่าย ต้มจืดไข่น้ำ อาหารลูกน้อย 1 ขวบ+ อาหารเด็ก BLW | CHOCO-DEMO | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องอาหาร เด็ก สอง ขวบที่สมบูรณ์ที่สุด

คลิกที่นี่

คำหลักที่เกี่ยวข้องกับงด อาหาร เย็น อายุ ยืน จริง หรือ

#ถนอมสขภาพ #โดย #ไมกนขาวมอเยน #มนคอ #เรองดมากๆ #หนด #ไมแก #หนาเดก #แถมอายยน.

[vid_tags].

ถนอมสุขภาพ โดย ”ไม่กินข้าวมื้อเย็น” มันคือ “เรื่องดีมากๆ” หุ่นดี ไม่แก่ หน้าเด็ก แถมอายุยืน!!.

งด อาหาร เย็น อายุ ยืน จริง หรือ.

หวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านข้อมูลงด อาหาร เย็น อายุ ยืน จริง หรือของเรา

46 thoughts on “ถนอมสุขภาพ โดย ”ไม่กินข้าวมื้อเย็น” มันคือ “เรื่องดีมากๆ” หุ่นดี ไม่แก่ หน้าเด็ก แถมอายุยืน!! | ข้อมูลที่มีรายละเอียดมากที่สุดทั้งหมดเกี่ยวกับงด อาหาร เย็น อายุ ยืน จริง หรือ

  1. Nakon says:

    สำหรับผมคนทำงานโรงงาน กินข้าวกะดึก ไม่กินก็ไม่มีแรงทำงาน
    มีแต่พวกสำอางมีอันจะกินแหละถึงงดข้าวเย็น ไม่ก็พวกทำงานใช้แต่ปาก

  2. Nirut Maneekit says:

    จริงๆมันไม่มีสูตรสำเร็จในการกินหรอกครับ เพราะร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกันไม่สามารถใช้วิธีเดียวกันกับทุกๆคนได้ คำถามที่ผมอยากจะให้ทุกๆคนคิดคือ ใครเป็นคนบัญญัติเหรอว่าคนเราต้องกินอาหาร3มื้อ ? ถ้าเรามาดูเหตุผลของการงดอาหารมื้อเย็นที่ว่ามื้อเย็นมักจะทำให้เราเจ็บป่วย เพราะอาหารที่เรากินเข้าไปเราแทบไม่ได้ใช้พลังงานอีกแล้วเพราะไม่นานเราก็นอนแล้ว ดังนั้นพลังงานส่วนที่ใช้ไม่หมดมันก็จะไปสะสมในรูปของไขมันแทน ผมจะไม่บอกว่ามันถูกหรือผิดนะ เอาเป็นว่าจากที่ผมได้ทดลองงดมื้อเย็นด้วยตัวเองผลก็คือนน.ตัวผมลดลงไป3กก.ภายใน1เดือน สุขภาพโดยรวมดีขึ้น ค่าเลือดดีขึ้น ความดันลดลงมาอยู่ในระดับปกติแล้วโดยที่ไม่ต้องกินยา ถามว่างดมื้อเย็นแล้วมันจะหิวไม๊ขอตอบว่าหิวในช่วง3วันแรกเท่านั้น หลังจากนั้นร่างกายมันจะปรับตัวเองก็จะไม่รู้สึกหิวอีกต่อไปครับ หมายเหตุ….ข้อมูลในคลิ๊ปน่าจะคลาดเคลื่อนเรื่องที่ให้กินเม็ดแมงลักในมื้อเย็น2ช้อนโต๊ะผมว่ามันไม่ถูกครับ น่าจะแค่2ช้อนชามากกว่าแค่นี้พอใส่น้ำให้มันพองก็เต็มแก้วกินเข้าไปก็แน่นท้องแล้วครับ ถ้ากิน2ช้อนโต๊ะนี่ไม่อยากจะคิดเลยว่าจะเป็นยังไง แถมให้กินน้ำตามเข้าไปอีก4-5แก้วมันกินมากเกินไปครับ

  3. Mobomsy TV says:

    การอดอาหารมันไม่ถูกนะคะถ้าอยากผอมเร็วคือต้องออกกำลังกายค่ะและให้เลือกกินไม่ใช่อดค่ะ ให้ข้อมูลแบบนี้คือผิดนะคะ เพราะการอดอาหารเย๋นจะทำให้เป็นโรคกระเพาะ

  4. เมื่อถึงเวลา ตามนี้ says:

    เห็นป้าไม่กินมัน ไม่กินอาหารเย็น ผิวเลยเหี่ยว แห้ง ส้นตรีนแตก ไม่เต่งตึง คอลลาเจนในร่างกายไม่มี

  5. Wanwaree says:

    วันๆไม่กินอาหารว่างก็จะหาอาหารไม่อ้วนแต่ครั้งนี้จะไม่กินข้าวเย็นดูจะได้ชิน

  6. Leon S.Kenedy says:

    ไม่กินข้าวเย็นมา 1 เดือนน้ำหนักลดได้ 1 กิโลแล้วดีใจสุดๆทำอะไรก็คล่องตัว อาการที่เป็นอยู่ก็หายไปหลายแค่ลดอาหารเย็นคะ

  7. Sanan Satta says:

    ผมเปนไวรัสตับอักเสบบี
    ผมยิ่งกินยิ่งปัสสว้ะบ่อยยิ่งหิวๆละก้อจะเปนลมผมจึงต้องกินทุกๆมื้อทีหิวแม้แต่มื้อดึกนะคับ

  8. Apple🍎 Phichaya🍏 says:

    คนจะไม่อ้วนกินทั้งวันเเบบหนักๆมันก็ไม่อ้วน เเค่เราเผลอไม่ได้เลยอ้วนง่ายมากกกก อะไรเข้าปากนี้ช่างมีความสุขกับการกินจริงๆ

  9. ค ว ย says:

    ครั้งหนึ่งเคยทำได้เพราะเกมเลยไม่ยอมกินข้าวเย็นแต่….ตอนนี้ห้ามตัวเองไม่ได้เลยคือเห็นอะไรกินหมดจากตอนแรกหนัก53ไม่กินข้าวเย็นตอนนั้นเลยลดไปเหลือ46แล้วกักตัวช่วงโควิทชั่งน้ำหนักอีกทีโอ้โหหนัก60จ้าาาาาi-i

  10. MailNee​ says:

    เราก็กำลังจะทำนะกินมื้อเย็นมื้อนี้มื้อสุดท้้ายจะลดอย่างจริงจังแล้ว

  11. Michell Bella says:

    อด16ช.ม กิน8ช.ม นับแคลต้องไม่เกิน1200-1500/วัน งดของหวานทุกชนิด แป้ง โซเดียม ไขมัน 1เดือนลดเลย5โล ออกกำลังกายด้วยจ้า วิ่งหรือเวทกล้ามเนื้อ เน้นกินโปรตีนให้พอเหมาะโปรตีนต้องถึง จะได้ไม่โหย

  12. ณรงค์ชัย นาคทองกุล says:

    ควรเชื่อใครดี ระหว่างเทรนเนอร์กับพี่เนี่ย

  13. 𝓪𝓿𝓮𝓷𝓰𝓮𝓻𝓼.🤍🤴 says:

    ระบบเผาพลาญคนเราไม่เหมือนกันอยู่แล้ว งดอาหารเย็นอ้ะดีที่สุดแล้ว อาหารเช้ากินปกติงดของทอด อาหารเมื้อเที่ยง กินปกติงดของทอด อาหารเมื้อเย็นควรงด ถ้ามีผลไม้จะดีมาก

  14. สกยสใดใ มกบใพาบ says:

    เห็นพระสงฆ์ฉันแค่สองมื้อเห็นอ้วนเอาอ้วนเอาครับ..ใครรุ้ช่วยบอกหน่อยครับ

  15. ท็อป กีต้าหวาน says:

    ไม่จริงนะครับถ้าเลื่อกกินเป็นถ้าอดอาหารนั่นเเหละยิ่งกลับมาอ้วนใว้เเล้วก็เป็นวิธีทำได้เเค่เวลาสั้น ถ้าอยากหุ่นดีควรเล่นเวทเทนิงด้วยจะไม่กลับมาอ้วน

  16. King KongX2 says:

    ผมบวชเรียนภาคฤดูร้อน3เดือน จากน้ำหนัก85ตอนนี้เหลือ60ครับ

  17. Nipapornny Phahinlad says:

    ไม่กินข้าวเย็นมา5เดือนแล้ว…ตอนนี้ไม่หิวตอนเย็นชินแล้ว

  18. parallel world says:

    คนข้างบ้านเพิ่งตายไปค่ะ เพราะแกไม่มีตังค์กินมื้อเย็น น่าสงสารมาก ไครมีตังค์กินก็กินเถอะค่ะ โชคดีแล้วที่มีตังค์กินข้าว คนจนๆจริงๆต้องอดตาย ในขณะที่คนเลือกบริจาคให้แต่กับดารา น่าเศร้าค่ะ ประเทศไทย.

  19. ณัฐณิชา ชุ่มเทศสร says:

    ถ้าทำได้จะเห็นผลเร็วมากเพราะเคยแนะนำให้เพื่อนทำแค่ 2 เดือนน้ำหนักลงไปเยอะอยู่ค่ะ สวยเลยค่ะ

  20. ณัฐณิชา ชุ่มเทศสร says:

    ใช่ค่ะเพราะทำอยู่น้ำหนักลงด้วยค่ะ จาก 76 ตอนนี้เหลืออยู่แค่ 53 54

  21. ธิดากานต์ ศิริศรีบุญเรือง says:

    ต่อไปนี้ดิฉันจะลดข้าวเย็นทุกวันเลยค่ะดิฉันจะไม่ทานมื้อเย็นเป็นอันขาดเเน่นอนค่ะ

  22. พรทิพย์ สมบูรณ์พันธ์ says:

    ถึงว่าดีมากเลยค่ะกําลังตางใจอยู่ไม่กินข้าวเย็นแลัว🤗🤗💙💙ชุง

  23. Storm Shadow says:

    คือต้องออกไปทำงานตอนหัวค่ำไง ถ้าไม่กินจะเอาแรงที่ไหนทำ เคยลืมกินเกือบวูบเลยนะ สรุป จะให้ไม่กินอาหารเย็นแล้วไปทำงานแบบโหยๆแล้วก็ไปวูบ งั้นขอเลือกกินข้าวเย็นแล้วตายดีกว่า ยังไงก็ได้อิ่มก่อนตายล่ะว่ะ

  24. weezaaz somwin says:

    กินแต่นำ้เต้าหุ้งาดำ+นำ้ขิงเต้าฮวย แทนมื้อเย็น ถือว่าดีต่อสุขภาพมะครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *